やるべきこと
やりたいこと
やりたくないこと
やらなくてもいいこと
ごちゃごちゃになっていたような
気がします
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今年は〇〇をしよう
年始の誓いではありませんが
決意新たにする機会でもあります
日常から少し離れた生活の中で
これをどうしよう
あれをどうしようと考えてみたとき
時間もスキルも諸々
ある程度制限がある中で
実際にできることは
意外と多くないです
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やる気があるとかないとか
それは横に置いておいて
意外に多かったのが
やらないといけないと思っていたけれど
実はやらなくても良かったこと
例えばメールのチェック
スマホアプリの確認
自分からいちいち覗きに行かなくても
定期的に通知が来ます
そういうちょっとした時間が
塵も積もれば…だなと思いました
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実際にそこから離れて
丸一日過ごしてみたら
大したことありませんでした
やることよりも
まずはやらないことを決める
私にとっては
そちらが先決な気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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