そのためには
許容量を把握しておくことが
不可欠です
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自分の行動や言動が
雑になるとき
あとから振り返ったとき
苦々しい思いが漂ってくるとき
きまって
住環境が乱れていることが多いです
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普段目にしている
部屋の一角
ちょっとした物の量
自分にとっての
ちょっとした引っ掛かりが
実は大きな隔たりとなっていたようです
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この冬休みは
引きこもりの数日ということもあり
普段遠のいている場所も含めて
ザクザク断捨離中です
（本当に必要なものって…）
自問自答しながら
お役目を終えたモノたちへ
感謝を込めて
お別れしている最中ですが
色々なことを
見つめ直す機会にもになっています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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