だったらやめなよ
ずっと言い続けているのに
一向に耳を貸してくれませんでした
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「だったらやめなよ」と
言い続けていたのは私
「一向に耳を貸さなかった」
それも私
長い間
そんな状態が続いていました
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何度も何度も何度も
もう嫌だと思いながらも
抜け出せないパターンがありました
こんな風にリクエストを出してみたらどうか
状況を受け入れた上でこれを変えてみたらどうか
自分なりにできることはやってきたけれど
伝わらず受け入れられることはなく
そのたびにうやむやにして
それで何とかやり過ごせていました
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長期の体調不良に
少しずつ回復の兆しが見えてきた頃
思考も少しずつ整理できてきて
視界もクリアになってきた頃
「だったらやめなよ」
いつもの言葉に
「…そうね」
それが自然に出てきてハッとなりました
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断ち切るチャンスは
きっとこれまでもあったのに
なんだかんだ理由をつけて
そこをグルグルし続けていたのは自分の選択
どういう形で
新たな方向へ踏み出していくのかは
自分の中の「本当」と向き合い
これから自分で決められること
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何かを変えてはいけない
のではなく
変えたいのなら何をどうしていくか
充電期間の今だから
あれこれ考えられそうだなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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