（えーっ！）
（うそーん！）
驚きを隠せない場面に
出くわしています
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詳細は
全て把握していないけれど
それでも
驚いてしまうほどに
急に沸騰して
イライラをまき散らして
周辺を凍り付かせている
そんな場面に遭遇しました
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私自身にとっては
赤の他人のエピソードということもあり
コントロール不可能である
少なくとも私にとっては重要ではない
だからこそ
冷静に眺めていられたということあるのだけど
それでも
何だかなぁというか
自分にとっても
周りの人たちにとっても
長期的にみて
健康的な選択をしていくというのは
簡単ではないなと感じています
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ゆえに
いざというときのために
いつも何が大切なのかを
頭の片隅に置いておくことが大切です
自分の怒りの感情と上手に付き合うことと
周りの怒りの感情に振り回されないこと
エネルギーの強い感情だからこそ
プラスに変えていきたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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