（えーっ！）
（うそーん！）
驚きを隠せない場面に
出くわしています
詳細は
全て把握していないけれど
それでも
驚いてしまうほどに
急に沸騰して
イライラをまき散らして
周辺を凍り付かせている
そんな場面に遭遇しました
私自身にとっては
赤の他人のエピソードということもあり
コントロール不可能である
少なくとも私にとっては重要ではない
だからこそ
冷静に眺めていられたということあるのだけど
それでも
何だかなぁというか
自分にとっても
周りの人たちにとっても
長期的にみて
健康的な選択をしていくというのは
簡単ではないなと感じています
ゆえに
いざというときのために
いつも何が大切なのかを
頭の片隅に置いておくことが大切です
自分の怒りの感情と上手に付き合うことと
周りの怒りの感情に振り回されないこと
エネルギーの強い感情だからこそ
プラスに変えていきたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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