（だったら今すぐやったらいいのに…）
歯がゆさからくるその言葉は
自分に言い聞かせている言葉でした
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ひとしきり話を聞いて
そこに浮かんできたのは
（だったら今すぐやればいいのに）
相手にも事情があるのだろうと
口にはしなかったけれど
それが頭に浮かんできて
そこからはたと気づいたのは
（これって自分にも言いたいことかも）
でした
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あれこれと
やらない言い訳
やらなくて済む理由付け
いくらでも出てきます
だけど
その選択の先が
毎回後悔するパターンだとしたら
私にとっては健康的ではありません
他人に言いたくなることは
実は自分に心当たりがあること
そんな気がしています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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