〇〇な状態

- Category - 怒りん坊日記



(わー、きたか!)


丸裸になったそのときは

まさに「ピンチの状態」でした


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晴天の霹靂とまで言ってしまうと
ちょっと大げさかもしれませんが

それに近いような
できごとがありました


その場には
色々な面持ちの人たちが居合わせていて
(主に家族ですが)

色んな感情が渦巻いているのが
見て取れました


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それはおかしいと
物申す人

どうしてそうなったのか
原因をハッキリさせたい人

とりあえず
どうしようかという人

静かに
皆の話を聞いている人

皆はどう思っているのかと
ヒアリングする人


色んな反応を目の当たりにして
それぞれだなぁと思いました


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加えて

自分がひとりで
そういう局面を迎えた場合には

上記のような役割の人たちが
自分の中に少なからず存在していて

その先に起こすアクションだったり
そこに紐づく行動の選択というのを

自分自身で選んでいるのだなとも
あらためて感じました


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今回訪れた「ピンチな状態」は
それぞれの考えや感じ方を持ち寄って

落ち着いて対応できたので
最後には「ピンチ」ではなくなっていたけれど


自分ひとりであったとしても

こんな風に
色んな考え方や感じ方を採用しつつ

自分や周りの人にとっても
心身共に健康的でいられる選択ができるといいし

それを意識して
自身と向き合えるといいなと思いました




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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