昔から
この手の湿気が
大の苦手です
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朝起きたとき
雨が降っていると
（あーあ…）
一気に憂鬱になる
そういう学生時代を
ずーっと過ごしてきました
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生まれたときから
幼少時代あたりまでは
直毛で生きてきた私ですが
小学校国学年あたりから
前髪の端っこが
徐々にクリンクリンしはじめ
しまいには
「天パ？」
と言われるくらいになってしまいました
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そんな風になってから
この時期ならではの「湿気」には
随分悩まされてきたし
（家を出た瞬間に総崩れ）
今もモチベーションが下がる要因だったりします
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そういうスタートを切った日には
割とイライラすることが
多くやってくるような気がしますが
きっとそれは気のせいで
出来事自体はさほど変わらなくても
自身がフラットな状態でスタートしていないから
そういう捉え方をしがちなのだと思います
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たった今の自分の状態を知っておく
に加えて
こういう時にはこういう風になりがち
を知っておくことで
変えられないことだったとしても
ムダにイライラしがちなことを軽減していく
全てではないけれど
そういうことに繋がっているなぁと感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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