色々な意味で
「余裕がある」ということは
大切だなと思います
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宿題が山積みになっていて
それらは
見上げられるくらい積み上がっています
そういうとき
心身ともに余裕がないと
不機嫌街道まっしぐらです
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ちょっとくらい大変なときは
気合で乗り切れることもあるけれど
明かに大変なことが予想されるときには
気合だけでは到底乗り越えられません
やらなければならないことを
まずは全出しして
整理しながら
ガシガシ（計画的に）片づけていくことが必要です
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やらなければいけないことは
ある程度分かっているけれど
大変さが積み上がりすぎて
戦意喪失してしまうこともありますが
そういうときこそ
心身共に余裕をもって立ち向かう
始まればいつかは終わるのだから
なるべくゆったり構えつつ取り組むことで
ムダにイライラしたり
ストレスを抱え続けることを軽減できるかもしれません
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期末考査も2日目
現実逃避したい時期なのでしょうけど
（明日の今頃には終わってるよー）
口出すのを控えて
ぬるく見守っています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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