客観的に把握できると
冷静に対応できると思います
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何か出来事があって
自分から見ると
大したことなさそうに思えることであっても
いざ自分の身に起こると
そんなことを言ってられないくらい大変だったり
ということがあります
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だけど
あとになってみて
落ち着いて振り返ると
（あぁ、大したことではなかったかもしれない）
そんな風に感じられることがあって
そういうのがきっと
「客観的に把握する」
ということなのではないかなと思います
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大事な局面こそ
冷静に対処して
後悔なく自分の怒りを扱う
そんな風にしていけたらなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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