一旦慣れてしまうと
以前経験したことのあることも
過剰に感じてしまうことがあります
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つい先日
満員電車に乗りました
もちろんこれまでにも
そういう機会は多々ありましたが
私にとっては
コロナ禍以来くらいのものすごい混雑模様で
（絶対乗れなさそう）
数本見送ったのちに
半分あきらめて乗ったのですが
よく乗れたなと思うくらい
おしくらまんじゅう状態でした
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コロナ禍を迎えて
たった数年ではあったけれど
ある一定距離を余儀なくされた
人との物理的な距離感を経て
いざ以前経験した
混雑状態に遭遇したら
ものすごい違和感と
窮屈感に見舞われました
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上手く言えないのですが
人はこうやって
経験と共に
これまでの記憶を
都度上書きしていくのかもしれない
そう思うともしかしたら
場合によっては自分に都合よく
上書きしてしまっていることがあるかもしれない
そんなことを感じました
自分にとって不毛な怒りは
自分なりに線引きして
後悔なく手放していけるといいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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