自覚がなくても

- Category - 怒りん坊日記



〇〇そうだなぁ

他の人のことは気が付けても
自分のことは案外気づけなかったりします


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先日
体調不良の日がありました


(あ、ちょっとこじらせるかも)


気付いたときには
時すでに遅し

自分の中では
随分崩れてしまっていました


(あー、このパターン…!)


毎回あとになって
しまったー!と思うパターンです


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同じ時期に
咳をしている友人がいて

それより少し前に
電話で話をしたときに


私「あれ?風邪ひいてる?ちょっと鼻声だね」
相手「え?そう?よくわかるね」


そんな会話を交わしたところでした


周りからはすぐに気づけても
自分のことは意外と気づくのが遅かったりします


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体調もさることながら
自身の感情に関しても

特に無意識に我慢してしまっている気持ちなどは
あとになってこじらせることもあったりして(自分比)


早めに気づいて
その時点で対処することにより

ムダにイライラせずに済む
そういう可能性もあります


自分の気持ちに敏感になる
自身のサインに気づく

それも大切だなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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