言語化すること

- Category - 怒りん坊日記



何でも間でもそうする必要ないけれど

少なくとも
私にとっては必要な作業でもあります


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なーんだかもやもやして
ぜーんぜんスッキリしない

そんなくすんだ心模様が
行ったり来たりしていました


(うーん、何だかなぁ)


そんなことを考えながら
これをどう言い表そうか

そう思っていたら


「くさくさする」


が出てきました


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これがこうなって
ああなるからこれ

一方通行で
言い表せないような気持ちがあって

それをそのままにしておいても
特に問題なさそうではありますが


ぼんやりした心地悪さを
しばらく持て余してしまうようなときがあります


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一旦それにラベルを貼ってみると
その気持ち自体がなくなるわけではありませんが


(そっか)


妙に納得して
客観的に眺められることもあります


イライラの大きさに関わらず
それを言語化できることで

勢いに任せて
怒りを大きくすることは防げそうだなと思います


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