お気に入り

- Category - 怒りん坊日記



私のお気に入り

昔から好きな曲です


***********************

曇り空とリンクするように
気持ちがどんよりした日がありました

身体の重さに加えて
頭も重く心も重く

シャキッとできない
歯切れの悪さがありました


***********************

そこからしばしの間
佇んでいたときに

自分の好きなにおいと
自分の好きな音楽が

たまたま一緒にやってきて
じわじわ温かい気持ちが満ちていくのを感じました

気が付くと
心も元気になっていました


***********************

落ち込んだとき
飛び切り嬉しいことがおこると

それももちろん嬉しいのですが
まだ気持ちが追いつきません

振り幅が大きい分
取り戻すのに時間が掛かるような感覚です


***********************

ちょっとした当たり前のこと
ちょっぴりのうれしいことがあると

じわじわっと
ゆるやかにフラットな状況まで回復する


自分なりにそんな風に
自分を回復させてくれる

ちょっとしたお気に入りが
そばにあるといいなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

トップに戻る


人気ブログランキング