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ゆるり
というか
ゆったり
というか
ゆるやかとか
しなやかとか
自分の目指したいところです
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この上なく心身共に余裕がある状態で
長時間過ごす機会があって
そんな中でも
心乱される出来事はありましたが
（こんなに普通に眺めていられるんだな）
自分でもハッとして
驚いた瞬間でもありました
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おそらく同じ出来事があったとき
自分自身に余裕がなかったとしたら
（きっとこんなには平常心ではいられないだろうな）
それが容易に想像できてしまうほど
自分の状態というのは全てに作用します
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自分の状態を
自分で把握して
傾きかけたらじんわり戻して
揺らぎを感じながら
実を任せつつも舵を取る
そんな風にして
自分自身と向かっていきたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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