（わー乱れてますな）
我ながら
ビックリすることもあります
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私は割と整理整頓や
お掃除が好きな方ですが
マメかというとそういうわけでもなく
まとめてガシガシっとやることが多いです
とはいえ
一気に散らかすのは好きではないので
ちょこちょこ気にかけてはいるのですが
それでも
気づかぬうちに散らかっている状態に
ビックリしてしまうこともあります
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こういう言葉遣いをしているときには
私の中では「割とこういう状態」
こういうネガティブ思考な時には
私の中では「割とこういう状態」
こういう表情をしがちな時は
私の中では「割とこういう状態」
何かから自分の中の
「割とこういう状態」に気づくこともあって
そのうちのひとつが
空間の乱れであったり
空気の淀みであったりもします
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何かのサインから
自分の状態に気づくことによって
客観的に自身の気持ちを把握できたり
対策を立てることもできます
自分の快や不快に敏感であるだけではなく
そうなりがちなシチュエーションも知っておくと良さそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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