これまで背中を向けていたのと
反対の方向を向いて座ってみたら
とても新鮮な気持ちになりました
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背中から朝日を浴びていたのが
向きが反対になってみると
眩しさが変わったのはもちろん
目の前に広がる景色がこれまでと変わって
こういう見え方もあるのだなぁと
不思議な思いもありました
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出来事そのものを
色んな角度から眺めてみる
というのもあるけれど
自分の立ち位置を
あえて変えてみる
そういう方法もありそうだなと思いました
感じ方や
考え方の選択肢が広がることで
ムダにイライラしなくて済むようになる
そんなヒントもありそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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