ピンチが訪れたとき
（まさか！）とか（信じたくない！）というのはありますが
（なかったことにしよう）ということではありません
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絶体絶命
まではいかなくとも
うわぁー困った！
ひょえーどうしよう！
というのは
割とたくさんあって
こういうとき
願ったり祈ったりしても
特に自体が変わることはありません
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だからといって
なかったことにできるかというと
そういうことではなくて
大切なのは
一旦それを受け止めたうえで
そこからできる
現実的な方法を探すことです
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ピンチはチャンス
もちろんそういう考え方もあるし
そういう捉え方によって気持ちが楽になることもありますが
これはピンチだな
その前段階として一旦それは事実として
受け止めておく必要があるなと思います（自分比）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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