1日の中で
無心になれる時間というのは
意外に少ない気がします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日
自他ともに苦手と認める
ランニング（のイベント）に
参加する機会があって
それはそれは予想を裏切ることなく
激遅ペースで皆さまにご心配をお掛けしましたが
（最後まで走れたのが奇跡的！）
そんな中でも
ここ最近では感じたことのない爽快感を味わうことができました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その理由はなぜかと考えたとき
「無心でいられた時間」だったからということに気づきました
本当の本当のところは
苦しさや（あと〇Km？）のような雑念はありましたが
それでも
今そこで向き合うべきこと
それに全集中して取り組む
そんな時間だったなと振り返っています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つい先日は
「2時間程歩く」
そんな機会があり
やはりここでも
目的地に向かってひたすら歩みを進める
そんなある意味無心の時間を過ごしてみて
（あ、やっぱりな）と思いました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人によって
感じ方や考え方は違うのでしょうけれど
少なくとも私にとっては
「何かに全集中する」
そういう時間を持つことが
とても自分の助けになる
ということに気づいた瞬間でした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング