今こうしている瞬間にも
色んな感情が
自分の中を駆け巡っていきます
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「結局どういうことなの！」
もどかしさからか
割と強めの口調で問い詰めている人と
問い詰められて余計言葉が出なくなって
困っている人が
近くでやり取りしている様子を
たまたま目にする機会がありました
（全く見ず知らずの人たちです）
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私自身も
相手の本当を知りたいがゆえに
「それってどういう気持ちがあるからか」
「今何についてどう考えているか」
そんなことを尋ねることがありますが
もしかして
「これ」っていう何かひとつを
求めているのかもしれないなぁ
おぼろげながらそんな気配に気づいて
ちょっぴりギクッとしたのでした
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自分がそうであるように
心模様というのは
常に無数の色合いの濃淡が
流動的に駆け巡っていて
それが何かと尋ねられれば
金魚すくいのように
そのとき一瞬すくい上げたものを
言葉で説明しては見るけれど
実はそれはただのひとかけらであって
本当の本当はもっともっと色んな気持ちがある
そんなことを
あらためて考えさせられました
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だけどその中に
もし扱いにくい怒りが混ざっていたとしたら
少し丁寧に取り扱えるようになることで
自分自身が格段に楽になる
その助けとなるのが
アンガーマネジメントだなと感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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