（なんで？）
私にとっては
どうしたって出てきてしまう言葉ですが
それをどっちに向けるかは
そこから決められるような気がします
（そういうこともあるよね）
（もしかしたら〇〇かもしれない）
これらは
正直言って
私にとっては
とてもおりこうさんのセリフです
それらを口にしたとして
その奥底には
（なんで？）
隠せない「？」だったりします
その（なんで？）に
矢印があったとして
その矢印の先を
どこに向けるのか
それが肝だと感じています
あの人は「なんで」やってくれないのか
あの場所は「なんで」そういうシステムなのか
一旦そちらに向けると
自分では変えられないことなのに
不毛な怒りとして
しばらく自分の元に漂わせることになりかねません
その矢印の先を
もし自分に向けたとしたら
私は「なんで」そう感じるのか
私がそこにこだわりたいのは「なんで」か
一旦自分を責める材料になるかと思いきや
実はそうではなくて
そこにある自分のこだわりや
本当に望んでいるリクエストが
ピン！と釣り上げられて
ハッとすることがあります
上がったり下がったり
伸びたり縮んだり
広がったり狭まったり
まずは受け止めて
静かに眺めてみることで
忙しない自分の感情ですが
少しずつ言語化していけるような気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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