ココロの栄養

- Category - 怒りん坊日記



人によって
違うのかもしれないし

どちらが先でも構わないけれど
どちらも必要だなぁ

そんなことを
感じた一日でした

 
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丸一日何にもしなくていい
自分の好きに過ごしていい


そういう日はなかなかなくて
(何やかんや手続き関係があったりして)

それがたまーにあると
拍子抜けしてしまう感じなのですが

物理的にゆっくりできたり
身体を休められるのとはまた別で

思うところがありました

 
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先日は
とても忙しくて

予定をパズルのように
あれこれはめ込んで

その隙間に
子どもたちと出掛けた時間がありました


何か特別なことをしたわけではないけれど
そのつかの間の時間が

ものすごく私にとっては
心に栄養を与えられたような気がして

いい時間でした

 
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身体の休息も必要だけど
心の栄養も同じくらい必要で

それが何にあたるのかは
人によって違うのだろうけど

少なくとも自分にとってそれらが何かを
把握しておけるといいなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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