人嫌い
正確には
自分嫌い だったのかもしれません
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ずいぶん前のことではあるけれど
特定の誰かということではなくても
とにかく人と接すると
何かにつけてイライラする
そんな時期がありました
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あれは何だったのだろう
今思うと不思議な気さえしますが
それは相手がどうとか
何かトラブルがあったということではなく
私の状態に因るところが大きかったのではないかな
そんな風に思います
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いつも安定していて
いつも心穏やかな状態
そうであれたなら
どんなにいいだろうと思いますが
残念ながら
それはなかなか難しいことです
だけど
自分の状態を知っておくことで
事前に気をつけられることがあったり
客観的に自分の心の内を眺められることだってあります
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一周回ってではないけれど
自分のクセや状態に気づいたり認めたりできると
周りの人に対しての
見え方や考え方が変わってくる側面もあって
以前よりもずっと
人と接することが楽しくて好きになってきた気もします
（人見知りの私にとっては急成長）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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