色んな人の声を聞きながら
自分の声も聞く機会になりました
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数年ぶりの方
数カ月ぶりの方
初めましての方
ご縁あって
ご一緒する機会がありました
近況報告だったり
あれこれご相談だったり
ただただ耳を傾けていたり
ただただ耳を傾けてもらったり
時間を掛けて
空間をじんわり共有するような空間でした
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相手の話から
自分事として考えさせられたり
自分の話から
他の方の考えを聞くことができたり
それに対して口にした自分の言葉に
自分自身がハッとさせられたり
私は普段から
割とあれこれ振り返りをするタイプですが
「言葉にする」ということで
普段のそれとは少し違う感覚でした
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相手の質問に答えながら
相手の答えを聞きながら
自分の思考のぜい肉が落ちるような
自分の「べき」が浮き彫りになるような
相手と会話しながら
自分自身とも会話しているような
安心安全な場であったことで
何とも不思議な感じがしました
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相手を説得したり
何かをわからせるためではなく
対話していくことで
自分の中にある答えをあぶり出す
そういう時間も
振り返りには大切だなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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