周りから見ると
不貞腐れてぷうっと膨らんでいるように見えても
心持ちは
ぺしゃんこなのかもしれません
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
誰しも
機嫌の良し悪しはあります
自分がフラットな状態のときに
機嫌の悪い人を見て
「あの人は今そうなんだな」と
置いておければ良いけれど
身近な存在であればあるほど
ズケズケ足を踏み込んでしまうことがあります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私の場合に限って言うと
特に家族に対して
たとえば子どもたちが
機嫌悪く立ち振る舞う様子を目の当たりにすると
ついつい
ひと言物申したくなってしまいます
それは相手が心配なのではなく
自分がその空気を吸いたくないだけ
そんなことが多いです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分の機嫌が悪いときには
放っておいて欲しいくせに
相手の機嫌が悪いときには
こちらが居たたまれないから何とかしたくなる
自分のことを振り返ってみると
勝手なものだなと思います
自分の機嫌に関して言えば
自分の機嫌は自分で取るだけです
機嫌の悪さをなくすというよりは
ゴキゲンなことをじわじわ広げていく方が
いつの間にか気持ちを切り替えられていたりして
やっぱり自分次第なのだなと思います
ちなみに今日は
いただきものの甘味に囲まれてゴキゲンです（嬉）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング