いくつかの
ちょっとした集まりに身を置いたとき
気づいたことがありました
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それは2人のときに限らず
何人かのときにもあって
その人や
その人たちといると
心から楽しめたり
笑顔が溢れてくるのですが
その人や
その人たちが好き
というのに加えて
その人たちと一緒にいるときの自分や
そのときの自分の状態が
とても好きだったり
心地よいなと気づいたのでした
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それは決して
自分に都合の良いことばかり
言ってもらえるとか
そこにいると
自分が得をするとか
そういうことではなく
楽しい中にも
「軸」みたいなものがあって
落ち込んだり凹んだり
色々考えさせられつつも
そこにグッと考えさせられることがあったり
今までと違う視点での気づきがあったり
ヒリヒリヒヤヒヤしながらも
根っこには笑顔があるような気がします
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自分の「快」や「不快」には
よく気づかされるけど
そこには何があって
どうであるとそうなるのか
自分の心地よさを引き寄せるアイテムを知っていると
自分のゴキゲンも引き寄せられる気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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