よく目につくと思っていたけれど
それは目につくというよりも
自分のアンテナが反応しているということだと思います
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周辺の方たちに
大いにご心配を掛けまくった
私の腰痛問題
（色々メッセージ下さった方、ありがとうございます）
ようやく回復の兆しが見えはじめて
コルセットなしでも過ごせるようになりました
まださすがに飛んだり跳ねたり
走ったりはできませんが
流れを止めない速度で駅の中を歩ける
エレベーターに頼らずとも階段を利用できる
ありがたいことだなぁと
ここへきてかみしめています
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そんな亀の歩みだった
数週間の生活の中で
私自身は
何が気になっていたかというと
周りの人たちの
立ち姿勢や、歩き方
腰に負担のかからない歩き方を
観察しているというよりは
キレイな歩き方
上半身の使い方
上半身と下半身って
繋がってるんだなぁ
当たり前なのだけど
いまさらそんなことを立ち止まって考えたりしました
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痛みに取り囲まれたときの
応急処置も必要だけれど
一旦そこから少しばかり遠ざかれたら
今度はそこから
慢性化させないために
普段から気を付けられること
身体を冷やさないことや
無理のない寝姿勢など
これまでとは少し違ったところに
アンテナが立っているようです
（今一番の恐怖は「くしゃみ」です）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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