自分の行動を決めるときに
誰かや何かのせいにしたくなるけれど
結局
その行動を選んでいるのは自分です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
力任せに言い放ったことが
結局自分に返って来たり
何気なく手助けしたことが
思いがけないタイミングで返って来たりして
自分の選んだ行動の先には
自分が受け止める結果が待っています
「あの人がああ言ったからこうしたのに」
「あのとき〇〇でさえなかったら」
それがきっかけのように感じたり
それが引き金のように感じることもありますが
それでもやはり
その先の行動は自分で選んでいます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わかっていても
ブツクサ言いたくなったり
わかっていても
現実から目を背けたくなったりしますが
「じゃあ、どう行動していくか」
それを選択するときには
アンガーマネジメント的な考え方が助けになります
どうにかなる
どうにでもなる
何とかなる
何とでもなる
行ったり来たり
色んな思いに揺れ動きながら
それでも怒りで後悔しないように
取り組み続ける毎日です
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング