（しまった…）
思ったよりも肌寒くて
完全に油断していました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
少し前の話ですが
気温の高い日が続いていて
ならばと
薄着で出掛けたら
急に冷え込んだ日があって
一気に風邪をひいてしまいました
（しまった…）
天気予報や最高気温をチェックして
当日の服装を決めることが多いのですが
その日はなぜか勘で薄着を決め
見事に外れてしまいました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お天気に限らず
「思ったよりも〇〇」
そんなことは
結構あると思います
要は
自分の思い通りにならないこと
見立てが外れてしまったこと
理想と現実の間にギャップが生まれること
そうなるとイライラし始めたりもするのですが
（どうして！）
そこに佇んでいても
より良い解決にはつながりにくいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分が選択した行動の結果は
自分が受け止めるしかなくて
それが誰かや何かのせいだと思いたくなったとしても
最終的にその行動を選んだのは自分でしかありません
そう考えると
怒りにまかせて恨み言を言いたくなったとしても
（たとえ言ってしまったとしても）
その先の行動は
自分が調整するしかない
冷静なときは
すぐにそんな風に思えますが
冷静でないときが勝負
いざというときに
ここぞというときに
少しでもそう思えるように
いつもいつも
その辺のことを考えています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おかげさまで
風邪はすっかり良くなりましたが
服装問題は
次回からどうするかというと
やはり
毎朝のお天気情報は
欠かさずチェックしようと思います
（結構当たるのです）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング