ひっそりと百面相ごっこ
マスクの下であれば
わりと怖いものなしです
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夕方に見掛ける人たち
自分も含めて
朝よりは確実に疲れていて
それが
マスク越しの表情からも伝わってきます
ふと通り掛かった通路の
鏡に映った自分の顔が
あまりにも険し過ぎて
我ながら引いてしまいました
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そこで試しに
マスクの下で口角を上げてみました
上げ過ぎると
目が見開き過ぎて気持ち悪いので
軽くえくぼができるくらい
ちょこっと上げてみると
鼻の穴がフムッと広がって
目じりにシワが集まってきて
リラックスできている
ニヤつき顔の一丁上がりです
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嬉しいことや楽しいことがあると
自然に笑みがこぼれたりしますが
あえてそれに近い表情を作ることで
そうでないときよりは確実に気持ちが軽く
カタチから入るのも
悪くないなと思いました
今日は雨でジメジメ
スッキリしない一日でしたが
こういう時こそ
ニヤリ笑顔で過ごしたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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