だからこのパターン

- Category - 怒りん坊日記



(だから言いましたよね)

からの

(そしてこのパターン)

身に覚えのある感じでした

 
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とあるところへ問い合わせをする
ということがあって

誰が悪いわけではないのですが
色々な要因が重なって

何度も行ったり来たりの連絡のやり取りに
私自身がイライラを感じることがありました


これまで似たようなシチュエーションがあって
もしかして今回もそうなったらイヤだなと思っていたので

それを未然に防ぐために
連絡のタイミングやその他諸々

自分なりに相手に伝えておいたのですが
結果的に丸ごとスルーされることになってしまい

(だから言いましたよね)

残念ながらそこに着地していました

 
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(これはこれは…結構イライラしてる)

マスクの中でボソボソと呟いていたら
6秒はとうにやり過ごせましたが

ここ最近になく強い怒りでした


予定を乱される
何度も同じ工程を繰り返す状態
無駄足と二の足を踏みまくり


自分が特にイライラしやすいパターンが
浮き彫りになった出来事だったのですが

きっと人によっては
そこまで強い怒りにはならないのかもしれません

 
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「もう結構です」


電話の向こうに
ついそう言ってしまいたくなりましたが

本当は全然結構ではない
(むしろ困る)

そこをクリアしないと先に進めそうにないので
だったらどうしていくかを考えよう

自分なりに取り組める行動を考え
怒りで後悔せずに済んだ瞬間でした




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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