（だから言いましたよね）
からの
（そしてこのパターン）
身に覚えのある感じでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とあるところへ問い合わせをする
ということがあって
誰が悪いわけではないのですが
色々な要因が重なって
何度も行ったり来たりの連絡のやり取りに
私自身がイライラを感じることがありました
これまで似たようなシチュエーションがあって
もしかして今回もそうなったらイヤだなと思っていたので
それを未然に防ぐために
連絡のタイミングやその他諸々
自分なりに相手に伝えておいたのですが
結果的に丸ごとスルーされることになってしまい
（だから言いましたよね）
残念ながらそこに着地していました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（これはこれは…結構イライラしてる）
マスクの中でボソボソと呟いていたら
6秒はとうにやり過ごせましたが
ここ最近になく強い怒りでした
予定を乱される
何度も同じ工程を繰り返す状態
無駄足と二の足を踏みまくり
自分が特にイライラしやすいパターンが
浮き彫りになった出来事だったのですが
きっと人によっては
そこまで強い怒りにはならないのかもしれません
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「もう結構です」
電話の向こうに
ついそう言ってしまいたくなりましたが
本当は全然結構ではない
（むしろ困る）
そこをクリアしないと先に進めそうにないので
だったらどうしていくかを考えよう
自分なりに取り組める行動を考え
怒りで後悔せずに済んだ瞬間でした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング