「だるまさんが転んだ」
自分自身を振り返ってみたら
これまでと少し違っていた感覚に気づきました
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私は割と好き嫌いがはっきりしていて
（表には出さないのであまりそんな風に見えないと言われますが）
それは白黒つけたがる
自分の考え方のクセに因るところが大きいのですが
キライだと思っていたけれど
〇〇な一面を知って大好きになった
割と好きだったけれど
△△な面にガッカリしてキライになった
という成り行きに関しては
これまで自覚がありました
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それは人に限らず
食べ物や色々なことに対しても同じで
オセロのようにパタンと真逆の色になることもあれば
ジワジワとグレーを介してどちらかに落ち着く
何かをきっかけにして
そんな風に感じられることがあって
だからなのか
キライなものや苦手なものなのにあえてそこに近づいて
（やっぱりこれはキライ）
それをあえて確認して
「100％キライ」に上書きするような感覚がありました
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ところが最近
「苦手だけどキライじゃない」
そんな人や出来事に遭遇して
自分自身のちぐはぐに気持ち悪さを覚えました
それは
「好きではない＝キライ」にしなければという決めつけと
どちらか一方に片づけておかなければという思い込みが
そうできなくなった状況にぶつかって
その矛盾に対しての気持ち悪さでした
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アンガーマネジメントを通して
怒りのコントロールだけではなく
色々な価値観に触れていく中で
受容度が広がってきたつもりだったけれど
根っこのところで
妙なこだわりがあったのだなと
ちぐはぐや気持ち悪さによって
ようやく気づけた感覚でした
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ここまであれこれ綴ってきたけれど
全然うまく言えなくて
読んで下さっている方は
もっと意味不明だと思いますが
（それでもお付き合いくださってありがとうございます）
こういうところは苦手だけどキライじゃないな
むしろ好きかもしれない
こういうところは好きだけど
でも距離を保っておきたい
相反するまではいかないけれど
微妙にウロウロするこの感じ
色々な感情が混在すること自体を
やっと認められてきたような気がしています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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