同じようにスタートを切ったつもりでも
そもそもスタートした立ち位置が
違っていたりすることがあります
（物理的にではなく気持ち的に）
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私は一週間の中でも
月曜日の朝が一番好きなので
多少寝不足であっても
少々体調が思わしくなくても
他の曜日に比べると
（えいやっ！）と気合で乗り越えられることが多いです
子どもたちは
私とは逆のようで
土日でゆるんだネジを
無理矢理締めて出掛けるのが大変そうです
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そんな私から
そんな子どもたちを眺めると
（えぇっ？！）
（またなの？）
（休み明けは毎回これかい！）
と言いたくなることが
結構たくさんあって
以前はこのパターンに
ウンザリしていました
（今もないわけではないけれど）
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私はゼロか若干プラスの状態から
スタートを切ることができても
子どもたちは
良くてゼロ
だいたいマイナスからスタートを切っていて
私はそのマイナスの状態に対して
ガッカリしたり文句を言いたくなっているのだなと
ここへ来てやって
そんな風に何となく感じています
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だからどちらかに合わせなきゃ
ということではなく
自分の立ち位置を基準に物言いを始めるのか
相手の立ち位置を確認してから声を掛け始めるのか
ちょっとだけそこに注力して
私自身が一旦リセットできるかどうか
それが
無駄にイライラせずに済む
ヒントになっているような気がします
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寒くて冷たくて
玄関を一歩出ると
（ヒィ！）と言いたくなるけれど
冷たくて寒いのもわかってるけど
（ヒィ！）と言いながらでも出発して
それだけで偉いじゃないか
そんな風に自分たちを褒めたたえながら
今朝は出発しました
（多分今週ずっとこんな感じ）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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