インプットとアウトプット
浮いたり沈んだりと
大忙しでした
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年末年始からここ数日までの間
受講したい講座がいくつか集中していて
色々な都合がつかない中
やっとめぐってきたチャンスだと思い
自分へのお年玉だと
えいや！っと申し込みました
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これまで動画で調べたり書籍で読んだり
自分なりに学んだ内容もありましたが
実際に「講座」として受講してみると
今ここで学べている嬉しさはもちろんあるものの
練習とはいえ
全然アウトプットできない自分にガッカリして
ダメ出ししたい自分がのさばっていました
「できたところに目を向けて自分に〇をあげて下さいね」
講師の先生が幾度となく仰ったセリフ
頭ではわかっているのに
自分以外には言えても
自分には言えない
そんな状態も襲い掛かってきました
それは
自分に対して制限を設けていたり
いくつも「べき」を抱えている
イライラがにじみ出てくる中で
そんな現状に気づけた瞬間でもありました
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何かを学びたいとき
何かを学ぼうとするとき
それは一体何のためかと考えると
「自分のため」であります（自分比）
そして学びを深めていくときには
目的やねらいを明確にして
そこに向かって
丁寧に練習していくのみです
インプットは大変だけど
アウトプットはもっと大変
だけど
学ぶことは楽しいです
今年は
自分の学びを深めてそれらを活かしながら
アンガーマネジメントをお伝えしていきたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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