（あばれサンドイッチ化してたな）
アンガーマネジメントに失敗したあと
私は
しばしば自分のことをそんな風に振り返ります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
言葉足らずの夫と息子による
ギクシャクしたやり取りに巻き込まれると
家の中が不穏な空気に包まれるので
（またかぁ）とゲンナリしてしまいます
私もはじめは可愛らしく（？）
伝書鳩のように行ったり来たりしているのですが
埒が明かなくなると
（来いやぁ！）と言わんばかりにイラッとしてしまいます
↑脳内はこういう感じなのですが実際には口に出すことなく
努めて冷静に振る舞えてはいるのでギリギリセーフです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実は頼まれてもいないのに
勝手に介入して
あばれ倒して
結果的に解決には結びついていないし
そもそも自分が解決しようなんざ
おこがましい話ではあるのですが
夫と息子のテンションにそぐわない
自分のバタバタ感が
二人のボリュームには収まらない
自分の状態のような気がして
それを
「あばれサンドイッチ」と呼んでいます
（二人がパンで私が具）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わざわざ自分が間に入る必要はない
そもそも求められてもいない
長い時間をかけて
ようやくそれに気づけるようになって
むしろ自分が関わらない方が
スムーズに日常に戻れていることにも気づけて
周りのことはもちろん
自分の感情の揺らぎを客観視するのは
難しいけれど
大切だなと痛感しています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング