やらないとは言ってない

- Category - 怒りん坊日記



境界線を曖昧にすると起こるモヤモヤ

まさにコレでした

 
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とある会議で
資料が必要なことがわかりました


1回目がしっくりこなかったので
2回目に手直しをして
少しわかりやすいものにする必要があったので
その資料を探していました


「それなら、準備できますよ」

ありがたいことに
そう言って下さる方が現れて
お願いすることにしました


「2回目までに手直しをしたいので、それで頂けると助かります」
「わかりました、ではお送りしますね」



自分で作れなくもないけれど
本当にありがたく思っていました

 
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そこから2週間
連絡を頂けないまま
ついに「2回目」の前日を迎えてしまいました


モヤモヤしながら午前中を過ごし

(もうダメだ!)


午後イチで
こちらから連絡をしてみました


すると
まだ準備に取り掛かっておらず
でき次第送るつもりだったとの旨でした



「そうでしたか」

とはいいつつ
アタフタしている私の様子に

「やらないとは言ってないですよね」

最後にはそう言われてしまいました

 
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どっぷり疲れて
ガッカリして
イラっとしてきて
我に返ったとき


思わず

「あ、境界線!」

と呟いていました



私は
「2回目までに手直しをしたい」
そう伝えた時点で

「それまでには受け取れるはず」
と思い込んでいました
(それが裏切られたからイラっとした)


ということは
お願いする時点で
「2回目の〇日前までにお願いします」

自分の境界線を伝えておけば
ムダにイライラしなくて済んだのかもしれません

 
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結局
古いパソコンから別の資料が見つかり
2回目の準備は間に合いました


その後
お願いしていた方から資料が届きました
(ありがとうございました)

「3回目」は今のところありませんが
別の所でも役立ちそうなので
ありがたく使わせて頂きます



境界線をハッキリさせて相手に伝える


相手との共通認識をはかることは
思考をコントロールして
ムダにイライラしなくなるのに役立ちます


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怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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