自分で決めるのだからなおさら
洗い物をしながら
そんなことを感じました
あっという間に冬っぽくなってきて
外が寒いのはもちろん
乾燥と手荒れの時期がやってきました
（毎年苦労しています）
洗い物をするときには
ゴム手袋が必須アイテムなのですが
ヒジくらいまである
丈夫なこのゴム手袋
水は弾いてくれるし
スポンジたちも扱いやすくて良いのですが
何しろゴム特有の臭いがして
外したあともしばらく取れません
他の人はそこまで気にならないかもしれませんが
（夫なんかは首をかしげていた）
私にとっては
とても好ましくない臭いです
それだったら
手荒れを承知で
素手で洗い物をし
終わったら大急ぎでハンドクリームでケア
実はどっちもどっちなので
気分でどちらかを選んでいたりするのですが
好ましくない臭い
好ましくない手の荒れ
天秤にかけるとユラユラしていて
その時々でちょっと変わったりもします
結局
何か物事を決めるとき
特に
どちらかを選択するというとき
あの人がこちらが良いと言っていたから
多くの人がこちらを選んでいるから
私は何かしらの情報を頼りに
より良い選択をしたいと考えてしまいます
だけどそれが本当に
「自分にとっての」選択になっているか
何となく選んでは見たものの
それが思う結果に結びつかないとき
あの人が良いって言ってたから選んだのに！
みんなこっちを選んでいたから！
つい愚痴や恨み言を言いたくなってしまうのは
「私は」という意識が薄れているときかもしれないな
そんな風に感じたりもしました
何かを自分で決める
というとき
もちろん沢山の情報から
必要なものをピックアップすることもあって
そしてそれを行動に移すのは
自分ではあるのだけど
実際の行動というよりは
自分が納得している体感のところで
物事を決めていくということも
時には大切だなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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