絶対はない

- Category - 怒りん坊日記



「絶対」はどうやらなさそう

だけど
絶対にすがりたい 

これは昔からあったなぁと思い出しました 


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たとえば

化粧品 
メイク法 

昔はあれこれ試してみたり
とっかえひっかえやっていたけれど

もうそんな猶予はない気がして
(お肌の曲がり角はとっくに過ぎ)

「これ!」っていうものに
すがりつきたくなってしまいます


まずは試してみよう
よりも

失敗したくない
損したくない
が先行して

ついつい情報収集に
あれこれ奔走してしまうのです


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他にも

ダイエット法
サプリメント

「絶対〇〇」という
謳い文句よりも確実なのは

健康的な生活
早寝早起き朝ごはん
睡眠と栄養

わかっていても
手っ取り早い効果を期待して

色んな広告に
目を留めてしまうのです


効果を手に入れるだけではなく
それを継続していくためには

時間をかけて地道に取り組むのが
実は一番確実だったりします


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アンガーマネジメントは
心理トレーニングなので

まさに
地道にコツコツ取り組むことで

少しずつ効果があらわれて
理想の自分に近づくことができます


私はまだ5年ちょっとですが
それでも取り組んできた成果は確実にあって

ふとした時に
以前とは違う自分の心の在り様に気づいて
ニンマリすることがあります


それくらい
私にとっては意味のあるものです
(まだまだ頑張りまっせ)




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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