馬力

- Category - 怒りん坊日記



9月1日
新学期の朝

みんな同じように迎えると思っていたけれど
それぞれ馬力が違ったようです

 
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楽しかった夏休みも今日で終わり
明日からは新学期だね

子どもたちは
口々にそう言っていていましたが

・久し振りにクラスのお友だちに会えるのが楽しみ
・新学期から給食も部活もあるのかぁとため息
・夏休みは短すぎると憤慨しつつ現実逃避気味
・そんな余裕はなく課題が終わらない

それぞれの思うところがありつつ
翌朝を迎えました


うだうだと起き
ぐだぐだと朝食を取り
だらだらと身支度をし

出発時間が近づくにつれて
少しずつエンジンが掛かってきている雰囲気はありました



ギリギリになって

「お腹痛い」と娘が言い出しました

 
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(は?ギリギリになって今頃何言ってんの!?)

とは思いませんでした


私「あ、そうなの?で、どうするの?」
娘「学校やすむ」


(は?本当にお腹痛いの?そんなに行きたくないの?!)

とは思いませんでした


私「そう?じゃあ、私何すればいい?」
娘「学校に電話して」

私「わかった、今日はゆっくりできたらいいね」



(この忙しいときに!時間ないんじゃ!)

とは思いませんでした


朝の支度をしながら 

休みの前の感じを期待している自分と 
そうでなくても受け止めようと覚悟している自分が 

寄せては返す波のように 
行ったり来たりしていました

 
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「とは思わなかった」というのは
私にとっては大きな進歩だと思います

「とは思ったけど口にしなかった」
ということでもなく


どういう事情でそう言っているのか
私自身は何を求められているのか

そこにフォーカスして話を聞くことで
怒りの感情をムダに引き入れずに済みました


きっと娘は
ちょっと馬力が足りなかったのかもな
あと1日必要だったのかもな

そんな風に感じられる余裕が
この私にも持てる日が来るとは!

とても不思議な感覚でした


アンガーマネジメントは心理トレーニングなので
すぐに効果が出るわけではありませんが

何年も継続して取り組んでいると
ふとした時に思いがけず効果を実感できます

今日はそんな9月1日でした




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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