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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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いざというとき

何を以てして 「いざというとき」と言うのかはわかりませんが ふいに訪れるものです 何気ない1日のつもりだったけれど ある出来事をきっかけにいざという場面が訪れました とはいっても いざできることというのはそこまで多くはな […]

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風穴をあける

何気ない一言で空気がガラッと変わることがあります 人が多い場所で長時間待つことがあります もうかれこれ待っているけれどまだまだ時間が掛かりそう 眉間にしわを寄せて居たり足を何度も組み替えてみたり そんな様子の方もあちこち […]

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鬼と猫

早朝から現れた 鬼と猫 どちらも かつての自分です ある日の朝エレベーターを待っていたら 上空から怒鳴り声が聞こえてきました ドアが開いたとたん鬼の声は猫の声になり とても気持ちが悪かったのと それを浴びていた(であろう […]

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つまんない

思ってたんと違う なのか お出掛け先でありがちなパターンです 夏休み期間は子ども連れでのお出掛けが増えます 朝早くから家を出てはるばるやってきた先で 「つまんない」 などと言われた日には心底ガッカリしてしまいます 当時の […]

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整えるために

そのことそのものだけではなく 「そうなるために」を 持っておくと良いなと思います 空気が淀んでいるな何だかイライラしやすいな と感じるとき 大抵家の中の水回りが汚れています はじめは水回りがキレイでないことにイライラする […]

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空に気づくとき

ここ最近 夕方の空が美しいです 今週は台風の接近でいくつか心配もありましたが 静かに時間が過ぎていきました 空模様を心配して窓の外を眺める機会も多かったのですが 暖色から寒色へ変化していく大きなグラデーションをたくさん見 […]

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健康

信じたくなかったけれど 身長が縮んでいました(涙) およそ1年振りに健康診断に行きました 昔からある背中を柱にくっつけて 上から垂直に下ろしてくる測り方とは少し違って 「まっすぐ立ってくださいね」 拠り所にしていた柱にも […]

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イレギュラー

普段通りや ルーティンから少し外れるのも たまにはよさそうです いつもなら 涼しい場所でじっとしている時間帯に暑い場所で歩き回る(?)機会がありました 普段かかない量の汗が吹き出し干からびてしまうかと思うくらいでしたが […]

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省略

聞いてみると 随分省略されていました 「暑くてイラつく」 しきりにそう言っている人が家の中にいて わからなくはないのだけどそれってちょっと違うんじゃないかなと思っていました へー、とかふーん、とかいいつつ のんびり聞いて […]

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懐かしのうた

夏になると 懐かしい曲が沢山浮かんできます 最近の曲ではなくずいぶん昔の曲を 色んな所で耳にすることがあります 喫茶店美容室居酒屋 選曲した方とたまたま世代が同じだったのかもしれません あの場所あの人たちあの出来事 歌詞 […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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