暑いからだよ！
色んな所に
振り撒かれているのを
ついつい拾い始めてしまいました
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小さいおこちゃまが
広場でギャン泣きしていました
よくあると言えば
そうかもしれないけれど
炎天下の中
下の子を抱っこしているママさんは
ただでさえ
イライラしている様子でした
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車に荷物を置きに行ったパパさんを見て
さらに大泣きし始めた様子に
「ほら、パパ怒って行っちゃったよ」
スマホの動画を見せようとするも
それどころではなく大泣きし続ける様子に
「ほら！観て！一生観ないの？」
色々食い違っている様子でした
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汗だくで戻ってきたパパさんは
お子ちゃまを抱き上げようとしたのですが
「こんなワガママを簡単に抱っこしないで！
世の中はそんなに甘くないんだから」
アスファルトで汗だくでギャン泣きする姿に
いたたまれなくなってしまいました
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私はというと
すぐそばの日陰で
ご飯を食べていたので
すぐにはそこから離れられず
ガッツリ観察することになったのですが
昔の自分を見ているようで
胸が痛かったです
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こんなに大変なのに
泣きたいのはこっちの方だよ
言葉にこそしなかったけれど
外的要因も作用して
公共の場では
イライラすることが多かった気がします
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今思えば
自分のしんどさを
自分の大変さを
わかって欲しかっただけ
（そうなんだね）
そばにいる人にそう言ってもらえたら
それはそれはありがたいけれど
自分で自分に
言えるようになるといいなと思います
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頭ではわかっていても
思うように振舞えないことや
説明できない涙が出ることもあります
「そうなんだね」の先に広がる世界は
きっとこれまでよりずいぶん優しい
今はそう思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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