責められているように感じるのだろうなぁ
何となく私にも
心当たりがあります
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テスト期間だと予定表に書いてあったので
それを子どもにたずねると
聞いた途端に表情が曇り
怒り出しました
（……えぇっ？！）
ヘソを曲げたのか
あっという間に会話を打ち切られました
打ち切られた方は
正直意味がわからないのですが
反抗期の頃の自分には身に覚えがあるので
何となくわかる気がしました
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そんなことは
言われてもいないのに
自分の突かれたら痛いところへ
芋づる式に手繰り寄せて
勝手に責められたように
感じてしまうパターン
思い当たる節がありすぎていて
事実と思い込みの切り離しが難しいのは
今もなお私自身の課題だなと感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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