ラリー失敗

- Category - 怒りん坊日記



だんだんヒートアップ


目的を見失い

アンガーマネジメント失敗でした(トホホ)


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「何がいい?」

中学生の息子に声を掛けた
それが始まりでした


学校で必要であろう物が
いくつかあって

どの種類の何を購入するのかは
本人の自由だったのですが

平日は忙しくて買いに行けないので
私が代わりに購入することになっていました


「何でもいい」

「……(何やそれ!)」


自分の物なのに!
そう言われてもこちらも困る!
本人以外誰が決めるんじゃい!


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はじめは努めて
穏やかに話をしていましたが


「違うし!」

「そうじゃない!」

「うるさい!」



暴言の数々に
こちらもついついヒートアップしてしまい

残念ながら決裂

私自身は(きっと息子にとっても)
アンガーマネジメント失敗でした


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振り返ってみて
失敗の原因はいくつかあると思うのですが


息子に対しては
「何がいい?」ではなく「どちらがいい?」がベターでした

元々何か決断する時に
不安が付きまとうタイプなので

漠然としたものより
いくつか選択肢がある方が良かったようです


もうひとつはこちらの在り方

相手の打ってくる玉の速さ(エネルギーの強さ)に
つい過剰に反応してしまい

こちらも負けじと
強めの語気で返してしまっていました


挑発に乗ってしまうのとは
少しニュアンスが違うのですが

ラリーをしたいはずなのに
いつしか試合のようになっていて

相手も打ち負かさんとばかりに
攻撃的な態度になっていたように感じます
(ゆえに失敗です)


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このときの私は

自分の伝えたいこと 
大事にしたかったことがあったのに 

徐々に軸がブレ始めた
自分の状態に気づけなかったために

不安定な状態での発信になり
そんなやり取りになってしまったのかなと思います


もうひとつ感じたのは

怒るときのルールを
明らかに守れていなかった息子

いざ怒っているときにそれを指摘したとしても
聞く耳を持たないことは一目瞭然です(少なくとも今回は)


普段からそれを頭の片隅に置いてもらえるように
どんな風に伝えていくかも今後の課題です




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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