（あんさん…居てくれないと困りまっせ！）
今回は
かなり切実です
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先週
奥歯の詰め物がとれてしまいました
これまで当たり前のように
鎮座してくれていたこの詰め物
コロリと座を空けた途端
物を食べるときはもちろん
飲み物を飲んでもスースー
深呼吸をして
空気が行き来するだけでスースー
いざ居なくなると
とんでもなくダメージを受けます
そんな奥歯を
目を細めてやっとこさ鏡で確認すると
むき出しになったいびつな形の奥歯
心なしか困った顔に見えます
実際には
ちょっぴりしか欠けていないけれど
硬いものをガリガリ食べるのは到底無理で
毎回反対側で恐る恐る噛む始末です
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子どもの頃は虫歯一本なく
それだけが自慢だったのに
妊娠や出産を経て
みるみる弱くなってしまいました
そこから
定期健診にも足を運ぶようにしたのですが
一度削った箇所はもう二度と戻らない
歯って大切だなと噛み締めています
さらに私は
噛み締めがものすごく強いようで
下あごの中に
かなりの隆起が見られるようで
通う先の歯科医院で
必ずそのことを言われます
ついに今回
マウスピースを作ることになりました
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「今は何とかなっていて大丈夫かもしれないけれど」
「10年先のことを考えるともうそろそろ…ね」
そんな風にアドバイスいただいて
（そうか…）と思いました
その瞬間は何とかやり過ごせたとしても
だましだましやり過ごせていたとしても
時間が経つにつれて綻びが出てくるかもしれない
気がづかぬうちに大きな負担となっているかもしれない
歯のことを考えていたつもりなのに
いつの間にか怒りの感情にスライドして捉えていました
その時々に必要なメンテナンスを怠らず
普段からできることに取り組んでいく
スースーして仕方ない奥歯の気配を感じながら
そんなことを考えた瞬間でした
（とにかく歯は大切！）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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