懐かしいいざこざ

この感じ…
何度も何度も噛み締めたことある懐かしさだなぁ　

時々思い出す感覚です　　

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当時は
ガッツリ怒りの渦中に居て

ドツボにハマっていたような気がするので
細かい内容は思い出せないけれど　

怒りでワナワナ&モヤモヤしていたことだけは　
ハッキリと覚えています　

その多くが
子どもたちの保護者としての立ち位置でのこと　

色んな価値観や考え方の人が同じコミュニティに
有無を言わさず放り込まれたような感覚があるので　

そもそも心地よいところからは
スタートしていなかったのだな　

（だから余計にか）　

今はそれがわかるのだけど　
当時はそれにさえも気づけませんでした　

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色んな役割の色んな場面で　
不公平さや効率の悪さを感じて　

何だか居心地が悪いときもあったし
無理をしていた自分も居たなと感じています　

そして何より　
それに対しての私は

何のアクションも起こすことなく　
ただ不満を募らせてイライラしていただけでした　

もちろん
「あえて行動を起こさない」ということも
選択肢のひとつではありますが　

そのときは
それ以外の選択肢が私の中にありませんでした　

だからこそ　
怒りの矛先を自分以外に向けて　
誰かが出来事のせいにしたくなっていたのだなと思います　

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アンガーマネジメントに出会い　

怒ることは悪いことではない　
怒るときにも安全な伝え方がある　

ということを学び　

自分なりに
少しはコントロールできるようになってきたかなと感じています　

その証拠に　

（あのときはああすれば良かった）
（あのときはああしなければ良かった）ではなく　

（自分なりにそのときの最善を尽くしたのだから）と
それはそれで終わりにできるようになりました　

これまでそれができていなかったので
毎回グルグルと思い出しては新鮮に怒ってしまっていたのです
（↑こういうのを「思い出し怒り」と呼びます）