あ！しまった！
予期せぬことがあったとしても
それに対してできることというのは
案外少ないのだなと実感しました
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予定が目白押しだったにも関わらず
早朝から急遽出掛けることになり
てんやわんやで1日がスタート
出先で連絡をしようと思っていたら
携帯するべきものが不携帯でした（ギャフン！）
こういうときに限って！な自分に
イラッとしてしまいましたが
（家に帰るまでどうすることもできないな）
その場でできることはありませんでした
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ついうっかりで…
かくかくしかじか
あれこれ言い訳したくなる自分がいたけれど
それは相手さまには関係のないことです
約束を守れなかったことに対して
すぐに連絡できなかった旨とお詫びの言葉を伝えました
大丈夫ですよと言って下さったり
次回のご案内を下さったり
それぞれの皆さまに
申し訳なさとありがたさがいっぱいでした
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予期せぬトラブルに見舞われたとき
想定外のことが起こったとき
焦りや不安
怖さや不満
沢山のマイナスな感情が浮き彫りになります
実際にそれに対してできることというのは
あまり多くはないような気がしますが
そこで自分や周りにとって
プラスになる行動をしていくためには
まずは
その状況を受け入れ
その中でできることを
冷静に考えて選択していくことだと思います
私の次回への教訓は
・家のカギ
・お財布
・携帯電話
家を出るときにはこの3点セットを
忘れないように
自分に言い聞かせる
ということです
（どれか一つは忘れてしまう）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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