言い訳

- Category - 怒りん坊日記



それには事情があるんです


猛烈に言い訳したくなっている自分が
そこに居るのを感じていました


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学校の提出物について
催促されることがありました


正確には
未提出だったのではなく

提出したにもかかわらず
何らかの不具合があったようで
提出できていなかったようです


事情はどうあれ

「必要な書類が提出できていない」


これが事実です


だけど

「これには事情があるんです」

あれこれと
言い訳をしたくなった自分がそこに居ました


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それを並べ立てたところで

「提出できていない」という事実が
覆されるわけではありません


なのに
そこにしがみつきたくなるのは

自身の正当性を主張して
スッキリしたい自分がいるからなのだろうと思います


実は先方にとっては
重要なことではないのかもしれません


(できることはやったのだな、と思われたい)
(いい加減だとは思われたくない)



そんな風に感じている
私のエゴかもしれません


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とりあえず
「提出できていないのだ」という事実を受け止め

再提出のための手続きを取り
遅れたお詫びをひと言添えて

「今私ができる建設的な解決に向けた行動」は
終わりました


場合によっては
言い訳が必要な場面もあるかもしれませんが
(状況を確認したりすり合わせするために)


そこに使うエネルギーに
イラ立ちが含まれているとしたら

そこに立ち止まり続けるためではなく
そこから前進するために
活かしていきたいと思いました
(怒りはエネルギーにもなる)




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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