何も準備しなくても
とりあえずやってみれば何とかなるよ
私の場合には
あまり当てはまらないかもしれません
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準備（練習）しすぎるということはない
少し前に受講した
とある講座での講師の先生のひと言が
いつまでも心に残っています
第一線で活躍されている
プロフェッショナルの方の言葉ゆえに
ズシリと重さがありました
緊張したらどうしよう
失敗したらどうしよう
そればかりにとらわれていては
前に進まないかもしれませんが
もし〇〇のときはこうしよう
▽▽に備えて◇◇も準備しておこう
その可能性さえも含んだ準備を
しておくほかないのだと思います
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何をするにも自信がなくて
周りの視線が集まったりした日には
自分の存在を消してしまいたいくらい
そんな自分も確実にいます
だからこそ
自分なりに万端に準備をして臨む
それが
自分のやり方や在り方を揺るぎないものにしたり
多少なりとも「これだけやったのだから」という
自信につながるような気がするし
そんな自分のクセを知り
受け止めて付き合っていくしかありません
効率が悪いため
かなり時間はかかりますが
自分の出来る最大限の準備をしておく
そうすることで
いざとなったら気合が入る
ここぞというタイミングで腹が座る
ということもあるので
それが私なりの対策なのだと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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