それで？
そう返されると
とんでもなく
まごまごしてしまいます
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会話の中でよくあるセリフですが
「それで？」
と言われるのがとても苦手です
なぜかというと
私の場合
大体その後に続くのは
「それだけ」だからです
相手にそういうつもりはなくても
（相手＝ほぼ夫）
オチのない話をとがめられたような気がして
（そんな言い方しなくたって）
ちょっと面白くないなぁと感じてしまうのです
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きっと相手にとっては
いたって普通のやり取りっぽいし
「それだけ」なのだから
そう返せば良いだけの話なのに
「それで？」という素材に
つっけんどんで乱暴な感じや
トゲトゲしさをトッピングしてしまうのは
私の勝手なアレンジです
このクセは
色んなツールで発揮されてしまっていて
メールなど
文面でのやり取りでも
顔が見えない分
余計にネガティブ変換してしまうことがあります
（「別にいいけど」とか）
額面をそのまま受け止めてみる
苦手な味付けをしない
マイナスな状態のときに陥りがちな
自分自身のクセと向き合いつつ
必要に応じて
フラットな状態を心掛けたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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