それで

- Category - 怒りん坊日記



それで?


そう返されると
とんでもなく
まごまごしてしまいます



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会話の中でよくあるセリフですが

「それで?」

と言われるのがとても苦手です


なぜかというと
私の場合

大体その後に続くのは
「それだけ」だからです


相手にそういうつもりはなくても
(相手=ほぼ夫)
オチのない話をとがめられたような気がして

(そんな言い方しなくたって)

ちょっと面白くないなぁと感じてしまうのです



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きっと相手にとっては
いたって普通のやり取りっぽいし

「それだけ」なのだから
そう返せば良いだけの話なのに

「それで?」という素材に
つっけんどんで乱暴な感じや
トゲトゲしさをトッピングしてしまうのは

私の勝手なアレンジです


このクセは
色んなツールで発揮されてしまっていて

メールなど
文面でのやり取りでも
顔が見えない分
余計にネガティブ変換してしまうことがあります
(「別にいいけど」とか)


額面をそのまま受け止めてみる
苦手な味付けをしない


マイナスな状態のときに陥りがちな
自分自身のクセと向き合いつつ

必要に応じて
フラットな状態を心掛けたいと思います






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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