いやー、違うな
数珠繋ぎなんて
かわいらしいものではなく
ただの芋づる式のイライラでした
(反省中)
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登校前
出勤前
時計と睨めっこしながらの
朝の時間
ほんのちょっとの隙間時間に
できるだけの家事をねじ込み
よく間に合ったなぁと
毎朝思います
↑
だったら早起きすればいいのに
それはなかなか難しいのが悩み
時間のやりくりがギリギリで
1日の中でも
朝が一番気が立っていると
自分では思うのですが
そんな中
子どもたちの
昨夜のうちにやっておく約束のことが
できていなかったりすると
イラッとしてしまいます
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今朝は
次男が
洗濯物とお便り帳を出し忘れていて
そのことに気づいたのが
出発10分前の事でした
「何で夕べのうちに出しとかないの!」
ではなく
「洗濯物が出ていなかったよ」
「お便り帳も出ていなかったよ」
「まだ歯磨きしてないんじゃないの?」
自分では
穏やかに言ったつもりでしたが
何だか失敗だったなぁ
そう気づいたのは
しばらく時間が経ってからでした
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というのも
結局は
次男に伝える前に
見つけた洗濯物は洗濯機に入れたし
見つけたお便り帳も目を通して
連絡事項を記入したし
穏やかに言えたことで
満足した気になっていましたが
リクエストを何一つ伝えられていませんでした
さらに
時間短縮のために
あれこれ一気に伝えてしまったことで
次男は若干混乱していたようでした
(歯磨きの件は完全に芋づる式)
まずは
「歯磨きまだだったらしておいで」
そして
「保育園から帰ったら洗濯物とお便り帳を
忘れずに出してね」
これは
朝でなくても良かったのです
(多分降園時が一番効果的)
落ち着いている今なら
きっとそうすると思うのですが
時間に追われて
色々余裕を持てないときというのは
判断力が鈍ったり
力技で何とかしようとしてしまうことがあるなぁ
自分のクセをまた一つ実感しました
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時間に余裕を持てるように早起きをする
ごもっともなのですが
なかなかそれができない(ことも多い)
寝るのが大好きな私にとっては
早起きする手段をあれこれ考えるよりは
朝のルーティーンを色々変えてみる方が
現実的な気がしています
(鳴り続けるアラーム音VS全く気づかない私)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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