【アンガーマネジメント入門講座】
本日開催いたしました
今日は
受講者さまの
怒りについて感じていること&ご感想を
怒りについて感じていること&ご感想を
ご紹介します
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・色々な感情が原因で、人付き合いを全くしなくなりました、なので業務中の怒りが大きくなりすぎるため今回受講しました、自身の生活への影響が出るので…(今回ご参加頂いたきっかけ)
・ネット上などで色々情報はありますが、知っていても実際に行動に結びつくことはほとんどありません(実際にやろうとして調べる以外では)
・今回の受講は、実際の行動に結びつける良いキッカケになると感じます
・ネット上などで色々情報はありますが、知っていても実際に行動に結びつくことはほとんどありません(実際にやろうとして調べる以外では)
・今回の受講は、実際の行動に結びつける良いキッカケになると感じます
・生じたことや対象(人、モノ等)ではなく、その後に生じる不利益、不具合に対する不安が怒りと引き起こしていると感じています(今回ご参加頂いたきっかけ)
・怒りをコントロールし、トラブル発生時に上手に対応したり、トラブルの予防につなげたいです
・怒りをコントロールし、トラブル発生時に上手に対応したり、トラブルの予防につなげたいです
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新年度が始まり、アンガーマネジメント講座へのお問い合わせを頂く機会が増えてきました
新しい環境、人間関係の中で生じるストレスや不安からのイライラやモヤモヤもあるかもしれません
でも、どんな感情でもそれは自分にとっては大切な感情です
ネガティブな感情を悪者にするのではなくまずはその根っこにある気持ちに気づく
どうして欲しいのか、自分には何ができるのか、時にはリクエストを安全な方法で相手に伝える
そんな風にしながら価値観の違う相手であっても必要に応じてすり合わせをしていく
アンガーマネジメントにはそのヒントが詰まっています
自分の感情と上手に付き合い
自分も周りの人も長期的に健康でいられる生活を送っていきたいです
受講者の皆さま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）